歯が黄色い・しみる・透ける原因は「酸蝕症（さんしょくしょう）」かも？

健康のために飲んでいる炭酸水やお酢ドリンク。実はそれが「歯を溶かす原因」になることをご存じですか？

歯がしみる、黄色っぽく、透明っぽくなった気がする…。そんなときは虫歯ではなく「酸蝕症（さんしょくしょう）」のサインかもしれません。

歯が溶ける「酸蝕症（さんしょくしょう）」

酸蝕症とは、食べ物や飲み物、あるいは胃酸などに含まれる「酸」によって、歯の表面（エナメル質）が溶けてしまう状態のこと。

虫歯菌が原因で起こる「虫歯」とは違い、酸そのものが歯を溶かしてしまう病気です。

レモンなどの柑橘類、炭酸飲料、スポーツドリンク、お酢、ワインなど、酸性の飲食物を頻繁に摂取すると、歯の表面が溶けやすくなります。

特に、時間をかけて少しずつ飲む「ちびちび飲み」は、歯が酸に晒される時間が長くなるため、リスクが非常に高まります。健康のために飲んでいるお酢ドリンクなども、飲み方には注意が必要です。

逆流性食道炎や、嘔吐の習慣によって、強力な酸である胃酸が口の中に逆流し、歯を溶かしてしまうことがあります。

口の中に常に酸っぱい感じがする、胸焼けがするなどの症状がある場合は、内科の受診も視野に入れましょう。体の中から来る酸は、歯の広範囲に影響を及ぼすため特に注意が必要です。

酸性の物を食べた直後の歯は、エナメル質が少し柔らかくなっています。そのタイミングでゴシゴシと強く歯を磨くと、歯の表面を削り取ってしまい、酸蝕症を悪化させる原因になります。

また、硬すぎる歯ブラシの使用も同様のリスクがあります。食後はまず水で口をゆすぐなどの工夫が大切です。

原因は食事や胃酸、歯磨きの癖。日常の習慣を見直して歯を守りましょう。

酸蝕症は初期段階では痛みを感じにくいため、ご自身の歯の変化に気づくことが大切です。虫歯とは違う、酸蝕症に特徴的なサインを見逃さないように、鏡で歯をチェックしてみましょう。

前歯の先端部分のエナメル質が溶けて薄くなり、下の象牙質が透けて見えるようになります。

歯の先が透明に見えたり、少し欠けやすくなったりしたら、酸蝕症が始まっているサインかもしれません。光に透かすと分かりやすいので、ぜひ確認してみてください。

歯の表面のエナメル質が溶けると、外部からの刺激が神経に近い象牙質に伝わりやすくなります。

そのため、冷たい飲み物や食べ物、歯ブラシの毛先が当たった時などに、キーンと歯がしみる「知覚過敏」の症状が出やすくなります。これは酸蝕症の代表的な症状の一つです。

歯の表面にある半透明のエナメル質が薄くなると、その内側にある黄色い象牙質の色がより透けて見えるようになります。

そのため、歯全体が以前よりも黄色っぽく見えてしまうことがあります。ホワイトニングをしても効果を感じにくい場合は、酸蝕症が原因の可能性があります。

歯が透ける、しみる、黄ばむのは酸蝕症のサインかも。早めに歯科医へ相談を。

一度溶けてしまったエナメル質は、残念ながら元に戻ることはありません。しかし、これ以上進行させないために、ご自身でできるセルフケアと歯医者さんでのプロフェッショナルケアがとても重要です。

酸性の強い飲食物を摂る頻度を減らしましょう。飲む際は、ストローを使って歯に直接触れないようにしたり、ダラダラと時間をかけて飲むのをやめたりする工夫が有効です。

また、酸性の物を食べた後は、水やお茶で口をゆすぐ習慣をつけ、口の中を中性に近づけることを意識しましょう。

酸性の物を飲食した後は、30分ほど時間を置いてから歯を磨きましょう。すぐに磨くと柔らかくなった歯を傷つけてしまいます。

また、歯磨き剤はフッ素配合のものを選び、歯の再石灰化を促して歯質を強化することが大切です。柔らかめの歯ブラシで優しく磨くことを心がけてください。

酸蝕症の進行を防ぐためには、歯科医院での定期検診が不可欠です。専門家によるチェックで原因を特定し、適切なアドバイスを受けることができます。

また、高濃度のフッ素塗布で歯を強化したり、症状が進んでいる場合は詰め物や被せ物で歯を保護したりする治療も可能です。

食事や歯磨きを見直し、歯医者さんでの定期的なケアで大切な歯を守りましょう。

酸蝕症は、虫歯とは異なる原因で歯が溶けてしまう病気です。日々の食事や生活習慣が大きく関わっているため、まずはご自身の生活を見直すことが予防の第一歩となります。

そして、歯がしみる、見た目が変わったなどの少しでも気になるサインがあれば、自己判断せずに、ぜひお早めにステーション歯科のスタッフにご相談ください。